Web Analytics Made
Easy - StatCounter
الأمس
اليوم
الغد
18:30
انتهت
ثون
زيورخ
16:15
انتهت
لوجانو
بازل
19:15
سانت كلارا
ماريتيمو
20:15
انتهت
سبورتنج لشبونة
جل فيسنتي
18:30
انتهت
نيوشاتل
سانت جالن
18:00
انتهت
بيلينينسيس
تونديلا
19:15
مانشستر سيتي
ليفربول
17:00
انتهت
أرسنال
نورويتش سيتي
20:00
أتليتكو مدريد
مايوركا
20:00
انتهت
برشلونة
أتليتكو مدريد
19:15
انتهت
برايتون
مانشستر يونايتد
17:00
انتهت
إيفرتون
ليستر سيتي
20:00
ريال مدريد
خيتافي
18:00
دينيزلي سبور
غازي عنتاب سبور
19:15
انتهت
وست هام يونايتد
تشيلسي
19:45
انتهت
جنوى
يوفنتوس
17:00
شيفيلد يونايتد
توتنام هوتسبر
17:30
أتالانتا
نابولي
19:00
انتهت
ليجانيس
إشبيلية
17:30
انتهت
إنتر ميلان
بريشيا
17:30
انتهت
تورينو
لاتسيو
19:45
انتهت
سبال
ميلان
19:45
روما
أودينيزي
17:30
ريال سوسيداد
إسبانيول
17:00
انتهت
بورنموث
نيوكاسل يونايتد
18:30
انتهت
سيرفيتي
يانج بويز
17:30
انتهت
مايوركا
سيلتا فيجو
17:30
إيبار
أوساسونا
17:30
انتهت
بولونيا
كالياري
20:30
انتهت
ريو أفي
سبورتينج براجا
19:45
انتهت
ليتشي
سامبدوريا
18:30
سيون
لوزيرن
19:45
انتهت
هيلاس فيرونا
بارما
18:15
انتهت
فيتوريا غيمارايش
فيتوريا سيتوبال
19:45
انتهت
فيورنتينا
ساسولو
16:00
انتهت
فاماليساو
بورتيمونينسي
20:00
انتهت
ريال بلد الوليد
ليفانتي
17:30
انتهت
ديبورتيفو ألافيس
غرناطة
20:00
انتهت
ريال بيتيس
فياريال
17:30
انتهت
فالنسيا
أتليتك بلباو
خطة سلمان المؤشر لاعب أهلي جدة للحفاظ على لياقته البدنية

في ظل تعليق النشاط بسبب كورونا.. خطة سلمان المؤشر للحفاظ على لياقته

سلمان المؤشر نجم فريق أهلي جدة السعودي يخضع لبرنامج تأهيلي بدني خاص به وأيضًا برنامج غذائي للحفاظ على لياقته البدنية في انتظار اشعار آخر حول عودة المنافسات بعد توقفها بسبب فيروس كورونا.

أحمد عبدالخالق
أحمد عبدالخالق
تم النشر

وضع سلمان المؤشر، لاعب فريق الأهلي الأول لكرة القدم، برنامجا تدريبيا خاصا به في اللياقة البدنية، يعد بتنفيذه طوال فترة توقف المنافسات الرياضية التي علق نشاطها، للحد من انتشار فيروس كورونا المستحدث «كوفيد 19»، وسط إعلان المملكة العربية السعودية فرض حظر تجوال داخلها يوميًا من الساعة 7 مساءً وحتى 6 صباح اليوم التالي.

يأتي ذلك وسط تعليق السعودية للأنشطة الرياضية بسبب تفشي وباء كوفيد 19 بالمملكة، ومنها دوري كأس محمد بن سلمان للمحترفين، وسط مساع كبيرة وسباق مع الزمن من الدول كافة حول الكرة الأرضية للحد من انتشاره وإيجاد علاج له، حيث وصف الفيروس بأنه العدو الأول حاليًا للبشرية، حيث وصلت عدد الإصابات به إلى أكثر من 300 ألف حالة، بجانب تخطي حالات الوفاة حاجز الـ 13 ألف حالة.

يمكنك أيضًا قراءة: السعودية| اتحاد جدة ينهي أزمة الرواتب.. ورياضي جديد يصاب بكورونا

وكشفت صحيفة «الرياضية» السعودية، أن المؤشر استعان بمدرب خاص للإشراف على تدريباته بشكل يومي من أجل المحافظة على لياقته خلال فترة التوقف، وأنه يقضي نحو الساعة والنصف أو ما يزيد قليلًا في التدريبات التي تشمل الركض والقوة والتحمل وبعض التدريبات المهارية بكرة القدم.

وأشارت الصحيفة إلى أن المؤشر يلتزم أيضًا بنظام غذائي بسيط يساعده في المحافظة على وزنه خلال الفترة الحالية، والاستفادة من تدريباته التي يجريها في منزله بحي الشرقية في مكة المكرمة، في انتظار إلغاء تعليق الأنشطة الرياضية في السعودية وأيضًا قارة آسيا للعودة للتدريبات الجماعية والمباريات أيضًا.



المؤشر هذا الموسم خاض 21 مباراة رفقة فريقه الأهلي بواقع 15 لقاء في دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين، حيث أحرز هدفًا وصنع هدفين، بجانب خوضه 3 لقاءات بمنافسة كأس الأمير وأيضًا 3 لقاءات في بطولة دوري أبطال آسيا، منها لقاء ضمن التصفيات المؤهلة إليها.

اخبار ذات صلة