الأمس
اليوم
الغد
00:00
تأجيل
بريشيا
هيلاس فيرونا
09:30
تأجيل
مالاطيا سبور
جوزتيبي
00:00
تأجيل
تولوز
سانت إيتيان
00:00
تأجيل
ماريتيمو
جل فيسنتي
00:00
تأجيل
ريو أفي
بنفيكا
00:00
تأجيل
باسوش فيريرا
بيلينينسيس
00:00
تأجيل
سبورتنج لشبونة
تونديلا
00:00
تأجيل
فيتوريا غيمارايش
موريرينسي
00:00
تأجيل
بوافيستا
فيتوريا سيتوبال
00:00
تأجيل
ديسبورتيفو أفيش
بورتو
00:00
تأجيل
فاماليساو
سبورتينج براجا
00:00
تأجيل
سانت كلارا
بورتيمونينسي
10:15
تأجيل
فالفيك
فيينورد
00:00
تأجيل
باريس سان جيرمان
ميتز
12:00
تأجيل
قونيا سبور
سيفاس سبور
12:00
تأجيل
قاسم باشا
فنرباهتشة
12:30
تأجيل
أياكس
بى اى سى زفوله
12:30
تأجيل
أدو دن هاخ
إيمن
13:00
تأجيل
وست هام يونايتد
تشيلسي
14:45
تأجيل
تفينتي
فورتانا سيتارد
15:00
تأجيل
دينيزلي سبور
بشكتاش
15:30
تأجيل
مانشستر سيتي
ليفربول
17:00
تأجيل
الاتحاد
الشباب
16:00
تأجيل
أنطاليا سبور
تشايكور ريزه سبور
19:00
تأجيل
إيفرتون
ليستر سيتي
00:00
تأجيل
ستراسبورج
أنجيه
00:00
تأجيل
مونبلييه
ليل
00:00
تأجيل
إنتر ميلان
بولونيا
00:00
تأجيل
مايوركا
ليجانيس
00:00
تأجيل
يوفنتوس
تورينو
00:00
تأجيل
لاتسيو
ميلان
00:00
تأجيل
بارما
فيورنتينا
00:00
تأجيل
أودينيزي
جنوى
00:00
تأجيل
سامبدوريا
سبال
00:00
تأجيل
نابولي
روما
00:00
تأجيل
كالياري
أتالانتا
00:00
تأجيل
ساسولو
ليتشي
00:00
تأجيل
سيلتا فيجو
ديبورتيفو ألافيس
00:00
تأجيل
إسبانيول
ليفانتي
00:00
تأجيل
أتليتكو مدريد
ريال بلد الوليد
00:00
تأجيل
موناكو
نانت
00:00
تأجيل
فالنسيا
أوساسونا
00:00
تأجيل
أتليتك بلباو
ريال بيتيس
00:00
تأجيل
إشبيلية
برشلونة
00:00
تأجيل
ريال سوسيداد
ريال مدريد
00:00
تأجيل
غرناطة
فياريال
00:00
تأجيل
خيتافي
إيبار
00:00
تأجيل
أميان
ستاد رين
00:00
تأجيل
بوردو
ريمس
00:00
تأجيل
ستاد بريست 29
أولمبيك مرسيليا
00:00
تأجيل
ديجون
نيس
00:00
تأجيل
أولمبيك ليون
نيم أولمبيك
10:30
تأجيل
أولسان هيونداي
بيرث جلوري
خطة سلمان المؤشر لاعب أهلي جدة للحفاظ على لياقته البدنية

في ظل تعليق النشاط بسبب كورونا.. خطة سلمان المؤشر للحفاظ على لياقته

سلمان المؤشر نجم فريق أهلي جدة السعودي يخضع لبرنامج تأهيلي بدني خاص به وأيضًا برنامج غذائي للحفاظ على لياقته البدنية في انتظار اشعار آخر حول عودة المنافسات بعد توقفها بسبب فيروس كورونا.

أحمد عبدالخالق
أحمد عبدالخالق
تم النشر

وضع سلمان المؤشر، لاعب فريق الأهلي الأول لكرة القدم، برنامجا تدريبيا خاصا به في اللياقة البدنية، يعد بتنفيذه طوال فترة توقف المنافسات الرياضية التي علق نشاطها، للحد من انتشار فيروس كورونا المستحدث «كوفيد 19»، وسط إعلان المملكة العربية السعودية فرض حظر تجوال داخلها يوميًا من الساعة 7 مساءً وحتى 6 صباح اليوم التالي.

يأتي ذلك وسط تعليق السعودية للأنشطة الرياضية بسبب تفشي وباء كوفيد 19 بالمملكة، ومنها دوري كأس محمد بن سلمان للمحترفين، وسط مساع كبيرة وسباق مع الزمن من الدول كافة حول الكرة الأرضية للحد من انتشاره وإيجاد علاج له، حيث وصف الفيروس بأنه العدو الأول حاليًا للبشرية، حيث وصلت عدد الإصابات به إلى أكثر من 300 ألف حالة، بجانب تخطي حالات الوفاة حاجز الـ 13 ألف حالة.

يمكنك أيضًا قراءة: السعودية| اتحاد جدة ينهي أزمة الرواتب.. ورياضي جديد يصاب بكورونا

وكشفت صحيفة «الرياضية» السعودية، أن المؤشر استعان بمدرب خاص للإشراف على تدريباته بشكل يومي من أجل المحافظة على لياقته خلال فترة التوقف، وأنه يقضي نحو الساعة والنصف أو ما يزيد قليلًا في التدريبات التي تشمل الركض والقوة والتحمل وبعض التدريبات المهارية بكرة القدم.

وأشارت الصحيفة إلى أن المؤشر يلتزم أيضًا بنظام غذائي بسيط يساعده في المحافظة على وزنه خلال الفترة الحالية، والاستفادة من تدريباته التي يجريها في منزله بحي الشرقية في مكة المكرمة، في انتظار إلغاء تعليق الأنشطة الرياضية في السعودية وأيضًا قارة آسيا للعودة للتدريبات الجماعية والمباريات أيضًا.



المؤشر هذا الموسم خاض 21 مباراة رفقة فريقه الأهلي بواقع 15 لقاء في دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين، حيث أحرز هدفًا وصنع هدفين، بجانب خوضه 3 لقاءات بمنافسة كأس الأمير وأيضًا 3 لقاءات في بطولة دوري أبطال آسيا، منها لقاء ضمن التصفيات المؤهلة إليها.

اخبار ذات صلة