Web Analytics Made
Easy - StatCounter
الأمس
اليوم
الغد
20:30
بورتو
بيلينينسيس
14:00
لوزيرن
ثون
20:00
غرناطة
فالنسيا
17:30
ريال بلد الوليد
ديبورتيفو ألافيس
20:15
بنفيكا
بوافيستا
16:15
بازل
نيوشاتل
16:00
فيتوريا سيتوبال
باسوش فيريرا
20:30
سبورتينج براجا
ديسبورتيفو أفيش
14:00
يانج بويز
لوجانو
14:00
سانت جالن
سيون
15:00
سيلتا فيجو
ريال بيتيس
15:15
تأجيل
إنتر ميلان
بولونيا
18:15
بورتيمونينسي
فيتوريا غيمارايش
11:30
نورويتش سيتي
برايتون
15:30
قاسم باشا
سيفاس سبور
19:15
انتهت
سانت كلارا
ماريتيمو
16:00
جل فيسنتي
ريو أفي
17:30
بريشيا
هيلاس فيرونا
17:30
بارما
فيورنتينا
18:00
قونيا سبور
تشايكور ريزه سبور
18:00
جالاتا سراي
طرابزون سبور
18:15
تونديلا
فاماليساو
18:30
زيورخ
سيرفيتي
15:30
ليفربول
أستون فيلا
19:00
تشيلسي
واتفورد
19:15
انتهت
مانشستر سيتي
ليفربول
20:00
انتهت
أتليتكو مدريد
مايوركا
14:00
مانشستر يونايتد
بورنموث
20:00
انتهت
ريال مدريد
خيتافي
18:00
انتهت
دينيزلي سبور
غازي عنتاب سبور
18:00
ساوثامبتون
مانشستر سيتي
17:00
انتهت
شيفيلد يونايتد
توتنام هوتسبر
16:30
ولفرهامبتون
أرسنال
20:00
فياريال
برشلونة
15:15
يوفنتوس
تورينو
17:30
انتهت
أتالانتا
نابولي
12:00
أتليتك بلباو
ريال مدريد
11:00
بيرنلي
شيفيلد يونايتد
19:45
لاتسيو
ميلان
19:45
انتهت
روما
أودينيزي
13:00
نيوكاسل يونايتد
وست هام يونايتد
17:30
انتهت
ريال سوسيداد
إسبانيول
18:00
باير ليفركوزن
بايرن ميونيخ
17:30
ساسولو
ليتشي
17:30
انتهت
إيبار
أوساسونا
17:30
أودينيزي
جنوى
15:30
أنقرة جوتشو
ألانياسبور
18:30
انتهت
سيون
لوزيرن
17:30
سامبدوريا
سبال
18:00
فنرباهتشة
جوزتيبي
17:30
كالياري
أتالانتا
15:00
إسبانيول
ليجانيس
15:30
مالاطيا سبور
غنتشلر بيرليغي
17:30
أوساسونا
خيتافي
18:00
أنطاليا سبور
بلدية إسطنبول
14:00
ليستر سيتي
كريستال بالاس
فيروس كورونا| سبيتار ينصح بالانتقال الصحي بعد رمضان

فيروس كورونا| سبيتار ينصح بالانتقال الصحي بعد رمضان

سبيتار نصح بالحرص على شرب كميات كافية من الماء وتجنب المشروبات المحلاة قدر الإمكان نظرًا للأضرار التي تعود من تناولها عقب الانتهاء من شهر رمضان المبارك.

آس آرابيا
آس آرابيا
تم النشر

مع قرب انتهاء شهر رمضان وحلول عيد الفطر وعودة العادات الغذائية البعيدة عن الصيام، قام مستشفى الطب الرياضي وجراحة العظام «سبيتار» في العاصمة القطرية الدوحة بتوجيه مجموعة من النصائح سواء للرياضيين أو غيرهم من أجل الانتقال الصحي بعد رمضان وتهيئة المعدة لاستقبال العيد، والأيام التالية له من خلال إتباع التغذية السليمة بداية من يوم العيد.

وجاء ذلك من خلال فيديو توعوي تم بثه اليوم الأربعاء على الحساب الرسمي لـ «سبيتار» على موقع تويتر، وتضمن الفيديو مجموعة النصائح التي قدمها سبيتار حرصًا على السلامة العامة، وكذلك تفادى الشعور بآلام في المعدة نتيجة سوء التعامل مع التغذية عقب انتهاء رمضان خاصة وأن الظروف الحالية التي يمر بها العالم تتطلب الحرص الشديد وتفادى التوجه إلى المستشفيات إلا في حالة الطوارئ بسبب انتشار فيروس كورونا المستجد «كوفيد-19»، والحاجة إلى التغذية السليمة والصحية لضمان تجاوز المرحلة التي تلي انتهاء شهر رمضان بسلام.

اقرأ أيضًا: «الصلع الوراثي» قد يكون أحد أسباب الإصابة بعدوى فيروس كورونا «كوفيد 19»

وأوصى سبيتار ببداية يوم العيد بتناول وجبة فطور خفيفة لتجنب الاضطرابات وعسر الهضم، مع توزيع الوجبات خلال اليوم وتجنب الإفراط في تناول الطعام، كذلك تجنب تناول الأطعمة التي تؤثر على عملية الهضم مثل الأطعمة المالحة والأطعمة التي تحتوى على كيات كبيرة من السكريات.

وأوصى سبيتار كذلك بالحرص على شرب كميات كافية من الماء وتجنب المشروبات المحلاة قدر الإمكان نظرًا للأضرار التي تعود من تناولها عقب الانتهاء من شهر رمضان المبارك.

الجدير بالذكر أن «سبيتار» المستشفى الرائد عالميًا في مجال الطب الرياضي و جراحة العظام، حيث يعد الأول من نوعه في منطقة الشرق الأوسط ، ويمثل المستشفى إحدى الهيئات المكونة لمؤسسة أسباير زون بالعاصمة القطرية الدوحة.

يمكنك قراءة: جديد سبيتار.. العودة لممارسة الرياضة بين الأمان والخطر

وتم افتتاح المستشفى عام 2007، ويوفر خدمات علاجية شاملة ورفيعة المستوى لجميع الرياضيين، من خلال مرافق حديثة أُسست وفق معايير دولية في هذا المجال.

وتم اعتماده رسميًا في عام 2009 كمركز للتميز في الطب الرياضي من قبل الفيفا، وفي سنة 2013 تم اعتماد سبيتار كمركز خليجي مرجعي معتمد من قبل مجلس وزراء الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي، وكذلك اعتمد كمركز بحث معتمد من اللجنة الأولمبية الدولية للوقاية من الإصابة والحفاظ على صحة الرياضيين سنة 2014.

وفي 2015 أعلن الاتحاد الدولي لكرة اليد اعتماد سبيتار كمركز مرجعي للاعبي كرة اليد والحكام في جميع أنحاء العالم.

الأكثر قراءة
اخبار ذات صلة