الأمس
اليوم
الغد
20:00
فيتوريا غيمارايش
فاماليساو
19:30
اتحاد بلعباس
أهلي برج بوعريريج
14:00
ثون
سيرفيتي
14:00
سانت جالن
لوجانو
13:30
لايبزج
إينتراخت فرانكفورت
13:00
موناكو
نيم أولمبيك
12:30
رويال انتويرب
غينت
12:30
بى اى سى زفوله
سبارتا روتردام
12:30
أوتريخت
فينلو
10:15
فالفيك
أدو دن هاخ
20:30
بوافيستا
باسوش فيريرا
20:00
جمعية عين مليلة
شبيبة الساورة‎‎
19:00
خيتافي
أتليتك بلباو
14:45
فيينورد
آي زي ألكمار
19:00
سيلتا فيجو
فالنسيا
19:00
أولمبي الشلف
نصر حسين داي
19:00
وفاق سطيف
مولودية وهران
18:45
فيورنتينا
نابولي
18:45
ألانياسبور
قاسم باشا
18:45
بلدية إسطنبول
فنرباهتشة
18:45
أيندهوفن
غرونينغين
18:45
هيرنفين
تفينتي
18:30
أوستيند
ميشيلين
18:00
بنفيكا
بورتو
14:00
سيون
لوزيرن
15:00
ولفرهامبتون
بيرنلي
18:00
أنجيه
ميتز
18:00
إكسيلسيور موسكرون
أوبين
19:30
جل فيسنتي
سبورتينج براجا
18:45
تورينو
ساسولو
18:45
روما
جنوى
18:45
أنطاليا سبور
دينيزلي سبور
18:45
جالاتا سراي
قونيا سبور
18:45
أياكس
فورتانا سيتارد
18:45
هيلاس فيرونا
بولونيا
18:45
سبال
أتالانتا
18:45
كالياري
بريشيا
18:45
سامبدوريا
لاتسيو
17:30
بورتيمونينسي
سبورتنج لشبونة
15:00
مايوركا
ريال سوسيداد
16:15
طرابزون سبور
ملاطية سبور
16:15
ريز سبور
سيفاس سبور
16:00
سانت كلارا
بيلينينسيس
16:00
هيرتا برلين
فولفسبورج
16:00
ستاندار لييج
كورتريك
15:30
توتنام هوتسبر
نيوكاسل يونايتد
15:30
الاتحاد المنستيري
الصفاقسي
15:00
ماريتيمو
تونديلا
15:00
ديبورتيفو ألافيس
إسبانيول
15:00
ستراسبورج
ستاد رين
18:00
ستاد بريست
ريمس
18:00
ديجون
بوردو
18:00
أميان
نانت
15:30
شبيبة القيروان
مستقبل سليمان
17:30
انتهت
بشكتاش
جوزتيبي
18:00
انتهت
فيتوريا سيتوبال
موريرينسي
18:30
انتهت
جينك
أندرلخت
20:15
انتهت
ريو أفي
ديسبورتيفو أفيش
13:30
بادربورن
فرايبورج
18:00
سيركل بروج
ويسلاند بيفرين
13:30
فورتونا دوسلدورف
باير ليفركوزن
13:30
ماينتس 05
بوروسيا مونشنجلاتباخ
13:30
أوجسبورج
يونيون برلين
14:00
برايتون
ساوثامبتون
14:00
شيفيلد يونايتد
ليستر سيتي
14:00
واتفورد
وست هام يونايتد
15:00
أوساسونا
إيبار
15:30
النادي الإفريقي
الملعب التونسي
13:30
هوفنهايم
فيردر بريمن
15:50
الفتح
الشباب
16:30
فيليم 2
إيمن
18:00
سينت ترويدن
زولتة فاريغيم
17:50
الوحدة
الاتفاق
17:45
هيراكلس
فيتيس
17:00
نيوشاتل
بازل
17:00
يانج بويز
زيورخ
16:00
شارلروا
كلوب بروج
16:15
أنقرة جوتشو
قيصري سبور
16:05
الفيصلي
الفيحاء
19:00
برشلونة
ريال بيتيس
16:30
ليفربول
أرسنال
13:00
بورنموث
مانشستر سيتي
17:50
انتهت
الأهلي
العدالة
19:00
انتهت
أستون فيلا
إيفرتون
16:00
انتهت
النصر
ضمك
16:00
أودينيزي
ميلان
18:30
انتهت
كولن
بوروسيا دورتموند
17:00
ريال مدريد
ريال بلد الوليد
19:00
باريس سان جيرمان
تولوز
17:30
انتهت
بني ياس
الشارقة
18:00
انتهت
غرناطة
إشبيلية
16:00
بارما
يوفنتوس
17:00
ليجانيس
أتليتكو مدريد
15:15
انتهت
عجمان
حتا
20:00
انتهت
ليفانتي
فياريال
11:30
نورويتش سيتي
تشيلسي
15:15
انتهت
الوحدة
الفجيرة
15:15
انتهت
الجزيرة
خورفكان
14:00
مانشستر يونايتد
كريستال بالاس
15:15
انتهت
النصر
اتحاد كلباء
16:30
انتهت
السيلية
الخور
16:30
شالكه
بايرن ميونيخ
14:20
انتهت
الغرافة
الشحانية
17:30
انتهت
العين
شباب الأهلي دبي
16:00
انتهت
الهلال
أبها
16:10
انتهت
التعاون
الحزم
17:50
انتهت
الاتحاد
الرائد
14:20
انتهت
العربي
الأهلي
16:30
انتهت
الريان
أم صلال
كيف يصوم رمضان ويتألق؟.. إينيس كانتر يطلب نصيحة حكيم

كيف يصوم رمضان ويتألق؟.. إينيس كانتر يطلب نصيحة حكيم

لاعب الارتكاز التركي إينيس كانتر طلب نصيحة من العملاق السابق لدوري كرة السلة الأمريكي للمحترفين حكيم أولاجوون لكيفية الحفاظ على مستواه خلال صوم شهر رمضان

أ ف ب
أ ف ب

طلب لاعب الارتكاز التركي إينيس كانتر نصيحة العملاق السابق لدوري كرة السلة الأمريكي للمحترفين حكيم أولاجوون لكيفية الحفاظ على مستواه خلال صوم شهر رمضان.

وقال كانتر قبل خسارة فريقه بورتلاند ترايل بلايزرز الثلاثاء، أمام دنفر ناجتس في نصف نهائي المنطقة الغربية وتأخره 2-3 «بعثت برسالة إلى حكيم لأنني التقيته قبل سنتين وعرفت كيف تصرف، أعتقد عام 1995، عندما أحرز جائزة أفضل لاعب في الأدوار الإقصائية (بلاي أوف)».

تابع «سألته (مرحبا، كيف صمت خلال رمضان وقدمت هذا المستوى العالي؟) وقد قدم لي بعض النصائح».

أضاف «قال لي ماذا كان يأكل، متى يستيقظ - الساعة الرابعة فجرًا - كمية المياه التي كان يشربها وأمور مماثلة».

ويتضمن صوم كانتر امتناعه عن تناول الدواء لعلاج كتفه المصاب.

وأوضح «أتناول الدواء الساعة الرابعة فجرًا، وسأتناول الدواء مجددًا قبل المباراة، لأنه بمقدوري أن أفطر قبل المباراة، لكن سأكون على ما يرام».

ورأى كانتر أن الدفع الإيماني للصوم في رمضان يعوض أي ضرر جسدي «أعتقد أنه يمنحك طاقة إيجابية لتقول تعرفون ماذا، أقوم بذلك من أجل الله، لذا الله يساعدني».

واكتفى كانتر بتسجيل سبع نقاط خلال مباراة فريقه الثلاثاء ضد دنفر وبات الأخير بحاجة لفوز واحد كي يبلغ نهائي منطقته الغربية.

وكان أولاجوون الذي حقق لقبين مع روكتس في التسعينيات من القرن الماضي، قد قال عام 2017 في تصريح صحفي إن «الذهنية الروحانية للصوم وفرت له القدرة على اللعب».

وأوضح «برحمة الله شعرت دومًا بالقوة والنشاط الإضافي خلال رمضان».

اخبار ذات صلة