الأمس
اليوم
الغد
20:15
بورتو
تونديلا
14:00
عجمان
العين
15:45
آي زي ألكمار
أياكس
15:00
لوجانو
يانج بويز
15:00
لوزيرن
بازل
15:00
سيون
نيوشاتل
15:00
موريرينسي
بيلينينسيس
15:00
سموحة
أسـوان
15:00
إسبانيول
ريال بيتيس
14:00
بولونيا
أتالانتا
14:00
سريع وادي زم
الرجاء البيضاوي
14:00
بوردو
ستراسبورج
14:00
الظفرة
اتحاد كلباء
14:00
تأجيل
الجزيرة
الفجيرة
16:00
الوداد البيضاوي
الجيش الملكي
13:30
سيفاس سبور
فنرباهتشة
13:30
فيينورد
أيندهوفن
13:30
ستاندار لييج
أندرلخت
13:00
شبيبة القيروان
البنزرتي
13:00
هلال الشابة
اتحاد بن قردان
16:00
انتهت
رجاء بني ملال
حسنية أغادير
13:00
الملعب التونسي
النجم الساحلي
13:00
سيلتا فيجو
مايوركا
11:30
هيلاس فيرونا
تورينو
11:15
إيمن
سبارتا روتردام
11:00
غازي عنتاب سبور
قيصري سبور
15:45
هيراكلس
أوتريخت
16:00
أولمبيك ليون
ستاد رين
20:30
انتهت
فيتوريا سيتوبال
ديسبورتيفو أفيش
15:00
أهلي برج بوعريريج
شبيبة القبائل
19:45
كالياري
لاتسيو
19:00
مولودية الجزائر
القوة الجوية
19:00
سانت كلارا
سبورتنج لشبونة
17:00
بلدية إسطنبول
قونيا سبور
17:00
طرابزون سبور
دينيزلي سبور
16:30
شباب الأهلي دبي
الوصل
15:00
شبيبة الساورة‎‎
اتحاد بلعباس
15:00
نجم مقرة
اتحاد بسكرة
15:00
جمعية عين مليلة
النادي الرياضي القسنطيني
15:00
مولودية وهران
أولمبي الشلف
15:00
مولودية الجزائر
وفاق سطيف
15:00
نصر حسين داي
نادي بارادو
16:00
بشكتاش
ملاطية سبور
15:00
اتحاد الجزائر
شباب بلوزداد
14:00
الوحدة
خورفكان
20:00
سانت إيتيان
باريس سان جيرمان
20:00
سبورتينج براجا
باسوش فيريرا
19:00
أوستيند
جنت
17:30
جل فيسنتي
فيتوريا غيمارايش
17:00
النادي الإفريقي
الصفاقسي
17:00
كلوب بروج
ميشيلين
16:30
إشبيلية
فياريال
16:30
النصر
الشارقة
16:30
بني ياس
حتا
11:00
خيتافي
ريال بلد الوليد
13:00
حمام الأنف
اتحاد تطاوين
17:30
انتهت
أتليتك بلباو
إيبار
18:00
انتهت
سيرفيتي
ثون
12:00
انتهت
غرناطة
ليفانتي
20:30
بورتيمونينسي
ريو أفي
19:45
انتهت
جنوى
سامبدوريا
13:00
انتهت
الاتحاد المنستيري
مستقبل سليمان
15:30
انتهت
ماريتيمو
بوافيستا
16:30
انتهت
ميتز
أولمبيك مرسيليا
16:45
انتهت
الاتحاد
الفيصلي
17:00
انتهت
جالاتا سراي
أنقرة جوتشو
17:00
انتهت
نهضة بركان
الدفاع الحسني الجديدي
17:00
انتهت
رويال انتويرب
أوبين
17:30
انتهت
أدو دن هاخ
غرونينغين
12:35
انتهت
ضمك
الفيحاء
14:00
انتهت
بريشيا
ليتشي
18:00
انتهت
سانت جالن
زيورخ
12:00
انتهت
تشايكور ريزه سبور
قاسم باشا
14:30
انتهت
غنتشلر بيرليغي
جوزتيبي
19:00
انتهت
نيم أولمبيك
نانت
19:45
انتهت
تفينتي
فيتيس
19:30
انتهت
جينك
ويسلاند بيفرين
19:00
انتهت
شارلروا
سيركل بروج
19:00
انتهت
زولتة فاريغيم
سينت ترويدن
19:00
انتهت
أميان
ديجون
19:00
انتهت
ستاد بريست 29
نيس
19:00
انتهت
أنجيه
موناكو
18:00
انتهت
بنفيكا
فاماليساو
19:00
انتهت
تولوز
ريمس
18:45
انتهت
فورتانا سيتارد
فالفيك
18:45
انتهت
فينلو
بى اى سى زفوله
17:30
الأهلي
حرس الحدود
14:00
انتهت
الهلال
الترجي
19:45
انتهت
ليل
مونبلييه
20:00
كريستال بالاس
برايتون
12:30
طنطا
الإنتاج الحربي
19:30
انتهت
هوفنهايم
أوجسبورج
15:00
انتهت
ريال سوسيداد
برشلونة
12:30
نادي مصر
الإسماعيلي
15:00
انتهت
تشيلسي
بورنموث
16:30
أرسنال
مانشستر سيتي
16:45
انتهت
النصر
التعاون
17:30
طلائع الجيش
الزمالك
14:30
انتهت
الاتفاق
الفتح
15:00
انتهت
شيفيلد يونايتد
أستون فيلا
15:00
المقاولون العرب
وادي دجلة
14:00
مانشستر يونايتد
إيفرتون
15:00
مصر للمقاصة
الاتحاد السكندري
17:30
انتهت
ألانياسبور
أنطاليا سبور
14:30
انتهت
بايرن ميونيخ
فيردر بريمن
20:00
فالنسيا
ريال مدريد
20:00
انتهت
ديبورتيفو ألافيس
ليجانيس
20:00
انتهت
أتليتكو مدريد
أوساسونا
14:30
فولفسبورج
بوروسيا مونشنجلاتباخ
17:00
شالكه
إينتراخت فرانكفورت
12:30
انتهت
ليفربول
واتفورد
19:00
انتهت
هيرنفين
فيليم 2
14:00
ولفرهامبتون
توتنام هوتسبر
17:30
انتهت
فورتونا دوسلدورف
لايبزج
14:00
ميلان
ساسولو
14:30
انتهت
هيرتا برلين
فرايبورج
17:30
انتهت
نابولي
بارما
14:00
يوفنتوس
أودينيزي
14:30
انتهت
ماينتس 05
بوروسيا دورتموند
17:00
روما
سبال
19:45
فيورنتينا
إنتر ميلان
19:30
انتهت
كورتريك
إكسيلسيور موسكرون
14:30
انتهت
كولن
باير ليفركوزن
14:30
انتهت
بادربورن
يونيون برلين
17:30
انتهت
مونتيري
السد
15:00
انتهت
بيرنلي
نيوكاسل يونايتد
15:00
انتهت
ليستر سيتي
نورويتش سيتي
17:30
انتهت
ساوثامبتون
وست هام يونايتد
أسينسيو يبدأ رحلة العودة لريال مدريد بخطة تدريبية مكثفة

أسينسيو يبدأ رحلة العودة لريال مدريد بخطة تدريبية مكثفة

خطة عمل قوية يتبعها ماركو أسينسيو لاعب فريق ريال مدريد الإسباني للعودة إلى ما كان عليه واستعادة مستواه للاقتراب أكثر من هدفه العام المقبل.

محمد سعد
محمد سعد

تعرض ماركو أسينسيو، لاعب فريق ريال مدريد الإسباني، لإصابة بتمزق في الرباط الصليبي منذ شهور قليلة مما سيجبره على الغياب عن المشاركة مع فريقه لعدة شهور.

في السابع من شهر أغسطس الماضي اتفق مانويل لييس، الطبيب الذي أجرى جراحة اللاعب، مع أسينسيو على اتباع خطة معينة وتحديد أهداف كل أسبوع بأسبوع لعدم تكرار مأساة العديد من اللاعبين الآخرين ورغبة من لاعب «المرينجي» في استعادة عافيته بشكلٍ كامل والعودة أكثر قوة.

وتدور خطة اللاعب لاستعادة مستواه حول العمل بشكلٍ يومي وبذل مجهود كبير، إذ يخضع اللاعب لتدريبات مكثفة تصل إلى 8 ساعات ينصرف بعدها إلى منزله لكي يستريح من هذا المجهود الشاق.

ويبدو أن تعرض عدد من اللاعبين لإصابات بقطع في الرباط الصليبي جعلتهم يدخلون في حالة من الحزن أثرت بشكلٍ كبير على مستواهم في ملاعب المستديرة، وهو ما يريد أن يتجنبه نجم ريال مدريد الشاب من خلال العمل بشكلٍ يومي ما بين حمام السباحة والعمل في صالة الملاعب الرياضية والعلاج الطبيعي.



وتُعد الفترة الحالية هي الأصعب بالنسبة إلى أي لاعب يتعرض لهذا النوع من الإصابات، ولهذا يعمل اللاعب على شغل أكثر أوقاته بالعمل الجاد لتجنب حدوث أي انتكاسات.

اقرأ أيضًا: إصابة جاريث بيل «السرية» لغز محير في ريال مدريد

وبداية من الشهر الثالث منذ إجراء العملية الجراحية سيبدأ أسينسيو في الركض مرة أخرى وحينئذ ستظهر علامات تطور حالة اللاعب وستتحول إلى حقيقة على أرض الواقع، وأسبوع تلو الآخر سيكون قادرًا على خوض تدريبات فردية بالكرة وصولًا إلى التدريبات الجماعية مع الفريق.

... #MA20

A post shared by Marco Asensio (@marcoasensio10) on Sep 30, 2019 at 7:42am PDT



ويبدو أن حلم أسينسيو الذي يعمل بقوة من أجله في الوقت الحالي هو العودة أكثر قوة والمشاركة مع ريال مدريد للتمكن من اللحاق بالنسخة المقبلة من بطولة كأس أمم أوروبا التي ستقام فعالياتها العام المقبل وحجز مقعده بأحد مراكز تشكيلة منتخب إسبانيا الأساسية.

اخبار ذات صلة