تيكي تاكا

يورو 2020| ماذا يفعل لاعبو منتخب إنجلترا داخل «القبة المتوهجة»؟

رغم فشل الفريق في اقتناص الفوز، في مبارته اليوم أمام إسكتلندا، التي انتهت بالتعادل السلبي، يتم التركيز على روتين اللياقة المثالي، ومن بينه اليوجا.

0
%D9%8A%D9%88%D8%B1%D9%88%202020%7C%20%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7%20%D9%8A%D9%81%D8%B9%D9%84%20%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%A8%D9%88%20%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A8%20%D8%A5%D9%86%D8%AC%D9%84%D8%AA%D8%B1%D8%A7%20%D8%AF%D8%A7%D8%AE%D9%84%20%C2%AB%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%A8%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D9%88%D9%87%D8%AC%D8%A9%C2%BB%D8%9F

يستعين منتخب إنجلترا، المشارك حاليا في بطولة كأس الأمم الأوروبية (يورو 2020)، بتدريبات اليوجا، أملا في تحقيق الاسترخاء، وتخفيف ضغوط المباريات.

ورغم فشل الفريق في اقتناص الفوز، في مبارته اليوم أمام إسكتلندا، التي انتهت بالتعادل السلبي، يتم التركيز على روتين اللياقة المثالي، ومن بينه اليوجا.

وقبيل مباراة اليوم، كان لاعبو منتخب إنجلترا، المنتصرون 1-0 على كرواتيا في المباراة السابقة، يستعيدون طاقاتهم داخل خيمة أرجوانية، في معسكر سانت جورج بارك للفريق، والتي تم نصبها خصيصا لتمارين الاسترخاء.

وبحسب صحيفة «ذا صن» الإنجليزية، يتم تشغيل موسيقى الاسترخاء في القبة ذات الإضاءة الخافتة، في حين أن الهواء مملوء برائحة مهدئة من الخزامى والبرتقال والبرغموت، مع الحفاظ على درجة الحرارة داخل الكبسولة عند 37 درجة مئوية، للمساعدة في المرونة.

ويمارس اللاعبون مجموعة من حركات اليوجا، تحت إشراف إحدى المدربات في فريق اللياقة، والتي تمنحهم تدريبا كاملا بحكم تخصصها في اليوجا، وهي أيضا عضو في اتحاد كرة القدم الإنجليزي، وتخضع لمعايير «فقاعة كوفيد-19» المطبقة.

تدريبات اليوجا للمنتخب الإنجليزي

تدريبات اليوجا للمنتخب الإنجليزي

وقبيل مباراتهم أمام إسكتلندا التي انتهت منذ قليل، نشرت «ذا صن» صورا لمنتخب الأسود، أثناء تلقيهم جلسات الاسترخاء واليوجا داخل «القبة المتوهجة»، بدعم من المدير الفني للفريق، جاريث ساوثجيت، لتنشيط اللاعبين الرئيسيين.

وقالت الصحيفة الإنجليزية، نقلا عن متحدث باسم المنتخب، إن اللاعبين يتنافسون غالبًا في ظروف شديدة الحرارة، كما هو الحال في المباراة ضد كرواتيا، وهم بحاجة إلى التعافي عقليًا وجسديًا.

وأضاف المتحدث: «تعتبر اليوجا أداة مساعدة ممتازة لاستعادة العضلات وإضافة الحرارة إلى التمرين، لقد أنشأنا بيئة مريحة يمكن للاعبين فيها التمدد والاسترخاء بين المباريات، وهو أمر رائع لصحتهم البدنية والعقلية».

وشوهد نجوم بمن فيهم جاك جريليش ورحيم سترلينج وديكلان رايس وجون ستونز وكايل ووكر، وهم يضغطون على أنفسهم داخل الكبسولة للتمرين مع المدربة المتخصصة.

وركض اللاعبون مسافة إجمالية مذهلة بلغت 62 ميلاً، في حرارة شديدة بلغت 28 درجة مئوية، ليتمكنوا من هزيمة كرواتيا بهدف رحيم سترلينج على ملعب ويمبلي يوم الأحد، بينما فشل الفريق نفسه في تحقيق الفوز أمام إسكتلندا، في المباراة التي تلتها.

وكانت جلسات اليوجا رائدة من قبل فريق الرجبي الإنجليزي، الذي وصل إلى نهائي كأس العالم بعد أن انتقل إلى اليابان في عام 2019.

.

الأكثر قراءة