Web Analytics Made
Easy - StatCounter
الأمس
اليوم
الغد
00:00
تأجيل
ليفانتي
أتليتكو مدريد
18:00
انتهت
استقلال طهران
الشرطة
23:00
انتهت
امباكت مونتريال
فيلادلفيا يونيون
20:30
انتهت
الرجاء البيضاوي
الدفاع الحسني الجديدي
20:00
انتهت
تونديلا
ريو أفي
19:00
انتهت
أولمبيك مرسيليا
ليل
18:45
انتهت
أنتويرب
أوبين
00:00
تأجيل
إشبيلية
إلتشي
18:00
انتهت
شباب الأهلي دبي
باختاكور
15:00
انتهت
السد
النصر
17:30
انتهت
فولوس
أريس
17:30
انتهت
موريرينسي
فارينس
16:30
انتهت
غرناطة
ديبورتيفو ألافيس
16:30
انتهت
ريال بيتيس
ريال بلد الوليد
16:15
انتهت
جينك
ميشيلين
16:00
انتهت
رجاء بني ملال
اتحاد طنجة
15:00
انتهت
برسبوليس
الدحيل
17:00
انتهت
فنرباهتشة
هاتاي سبور
16:00
انتهت
بلدية إسطنبول
جالاتا سراي
18:45
موركامب
نيوكاسل يونايتد
23:30
كولومبوس كرو
مينيسوتا يونايتد
23:30
سينسناتي
فيلادلفيا يونيون
23:30
نيو انجلاند ريفليوشن
امباكت مونتريال
23:30
شيكاغو فاير
هيوستن دينامو
23:00
أتلانتا يونايتد
دالاس
23:00
نيو يورك سيتي
تورونتو
18:00
ستوك سيتي
جيلينجهام
18:00
انتهت
التعاون
الشارقة
18:00
بريستون
برايتون
18:00
ميلوول
بيرنلي
20:30
انتهت
الفتح الرباطي
أولمبيك آسفي
18:45
انتهت
سيركل بروج
سينت ترويدن
18:45
انتهت
بورتيمونينسي
باسوش فيريرا
18:15
انتهت
سريع وادي زم
حسنية أغادير
18:00
انتهت
سباهان اصفهان
العين
16:00
انتهت
غازي عنتاب سبور
فاتح كاراجومروك
18:15
انتهت
نهضة الزمامرة
الوداد البيضاوي
16:00
انتهت
ساسولو
كالياري
12:30
انتهت
فيليم 2
هيراكلس
13:00
انتهت
نيوكاسل يونايتد
برايتون
13:00
انتهت
ستراسبورج
ديجون
13:00
انتهت
ستاد بريست 29
لوريان
13:00
انتهت
ميتز
ريمس
13:00
انتهت
قاسم باشا
تشايكور ريزه سبور
16:00
انتهت
فولفسبورج
باير ليفركوزن
12:30
انتهت
فيينورد
تفينتي
13:30
انتهت
لايبزج
ماينتس 05
11:30
انتهت
زولتة فاريغيم
كلوب بروج
10:30
انتهت
إيرزوروم سبور
سيفاس سبور
10:15
انتهت
أدو دن هاخ
جرونيجين
02:30
انتهت
سان خوسيه إيرث كوايكس
بورتلاند تمبرز
02:30
انتهت
لوس أنجلس جالاكسي
كولورادو رابيدز
01:30
انتهت
ريال سولت لاك سيتي
فانكوفر وايتكابس
00:00
انتهت
هيوستن دينامو
مينيسوتا يونايتد
13:00
انتهت
مونبلييه
أنجيه
13:00
انتهت
جنوى
كروتوني
14:00
انتهت
ويسكا
قادش
14:00
انتهت
ستاندار لييج
كورتريك
15:15
انتهت
لاميا
اوميلوس فيلاثلون هراكليوس
15:00
انتهت
سانت كلارا
ماريتيمو
15:00
الغاء
الأهلي
الوحدة
15:00
انتهت
شهر خودرو
الهلال
15:00
انتهت
نانت
سانت إيتيان
14:45
انتهت
أياكس
فالفيك
23:30
سبورتينغ كانساس سيتي
أورلاندو سيتي
14:00
انتهت
سانت جالن
سيون
14:00
انتهت
بازل
فادوز
14:00
انتهت
لوزان
سيرفيتي
17:00
انتهت
أستون فيلا
شيفيلد يونايتد
18:00
نادي مصر
الأهلي
18:00
الزمالك
طنطا
15:30
انتهت
تشيلسي
ليفربول
19:15
انتهت
ولفرهامبتون
مانشستر سيتي
18:45
ليستر سيتي
أرسنال
19:15
ليوتن تاون
مانشستر يونايتد
19:00
انتهت
ريال سوسيداد
ريال مدريد
17:00
تأجيل
ليتون أورينت
توتنام هوتسبر
18:00
انتهت
بيراميدز
حرس الحدود
18:45
تشيلسي
بارنسلي
18:00
انتهت
المقاولون العرب
الاتحاد السكندري
18:45
انتهت
يوفنتوس
سامبدوريا
18:45
فليتوود تاون
إيفرتون
18:45
انتهت
ميلان
بولونيا
18:00
نيوبورت كاونتي
واتفورد
15:30
انتهت
سموحة
المصري
18:00
وست بروميتش ألبيون
برينتفورد
11:00
انتهت
نيس
باريس سان جيرمان
15:00
الغاء
الوحدة
الشرطة
18:30
وست هام يونايتد
هال سيتي
15:30
انتهت
طلائع الجيش
وادي دجلة
11:00
انتهت
ساوثامبتون
توتنام هوتسبر
15:00
استقلال طهران
الأهلي
10:30
انتهت
بارما
نابولي
18:00
الهلال
شباب الأهلي دبي
13:00
انتهت
إنبـي
الإسماعيلي
15:30
انتهت
الإنتاج الحربي
الجونة
18:00
شهر خودرو
باختاكور
18:45
فولام
شيفيلد وينزداي
18:00
انتهت
ليستر سيتي
بيرنلي
تناولها مرة في الأسبوع يكفي.. دراسة: الشوكولاتة صديقة للقلب

تناولها مرة في الأسبوع يكفي.. دراسة: الشوكولاتة صديقة للقلب

تشجع دراسة علمية حديثة على تناول الشوكولاتة، بالقول إن لها أثرا إيجابيا على صحة القلب.

إبراهيم شعبان
إبراهيم شعبان
تم النشر
آخر تحديث

رغم التحذير من الإفراط في تناولها وتسببها في السمنة وزيادة الوزن، تشجع دراسة علمية حديثة على تناول الشوكولاتة، بالقول إن لها أثرا إيجابيا على صحة القلب.

إذ أظهر بحث جديد، أن تناول الشوكولاتة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، وفقا لما نقلته صحيفة «تايمز أوف إنديا» في نسختها الإليكترونية عن المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية، التي أكدت الدراسة المنشورة بها إلى أن الشوكولاتة تساعد في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية في القلب.

اقرأ أيضا: المكملات الغذائية مفيدة أم ضارة؟.. ما تحتاج معرفته قبل تناولها

في الماضي، أظهرت الدراسات السريرية أن الشوكولاتة مفيدة لضغط الدم وبطانة الأوعية الدموية، وقال المؤلف الرئيسي للدراسة تشايكريت كريتاناوونج من كلية «بايلور» للطب في الولايات المتحدة الأمريكية: أردت أن أرى ما إذا كان يؤثر تناول الشوكولاتة على الأوعية الدموية التي تغذي القلب (الشرايين التاجية) أم لا؟، وإذا حدث ذلك، فهل هو مفيد أم ضار؟.

أجرى الباحثون تحليلاً مشتركًا لدراسات من العقود الخمسة الماضية فحصوا العلاقة بين استهلاك الشوكولاتة وأمراض الشريان التاجي (انسداد الشرايين التاجية)، وتضمن التحليل 6 دراسات أخضعت ما مجموعه 289336 مشاركًا أبلغوا عن استهلاكهم للشوكولاتة.

اقرأ أيضا: ماذا يعني «تحسين الجوع» وكيف يمكن تحقيقه؟

وخلال المتابعة الوسيطة لما يقرب من 9 سنوات، أصيب 14043 مشاركًا بمرض الشريان التاجي و4667 أصيبوا بنوبة قلبية، بالمقارنة مع استهلاك الشوكولاتة أقل من مرة واحدة في الأسبوع، أظهرت النتائج أن تناول الشوكولاتة أكثر من مرة واحدة في الأسبوع، كان مرتبطا بانخفاض خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي بنسبة 8%.

وقال كريتاناونج: تحتوي الشوكولاتة على مغذيات صحية للقلب مثل الفلافونويد والميثيل زانتينات والبوليفينول وحمض الستاريك، مما قد يقلل الالتهاب ويزيد من نسبة الكولسترول الجيد (البروتين الدهني عالي الكثافة أو الكوليسترول عالي الكثافة).

ولاحظ فريق البحث أن الدراسة لم تبحث ما إذا كان أي نوع معين من الشوكولاتة أكثر فائدة وما إذا كان هناك حجم مثالي للجزء المتناول.

وكتب مؤلفو الدراسة: تبدو الشوكولاتة واعدة للوقاية من مرض الشريان التاجي، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد مقدار ونوع الشوكولاتة التي يمكن التوصية بها.

اقرأ أيضا: 6 أطعمة صحية لتعزيز مناعتك في مواجهة فيروس كورونا «كوفيد-19»

في حين أنه ليس من الواضح مقدار الشيكولاتة الأمثل، فقد حذر باحثو الدراسة من الإفراط في تناول الطعام، وقالوا يبدو أن كميات معتدلة من الشوكولاتة تحمي الشرايين التاجية ولكن على الأرجح لا تحميها كميات كبيرة.

اقرأ أيضًا: أفضل المكملات الغذائية لتضخيم العضلات.. 3 في المقدمة

اخبار ذات صلة